오이 효능 정말 많네요
오이 효능 정말 많네요 오이는 기본적으로 수분이 많아서 피부미용에 좋다고 합니다.그래서 미백과 보습효과가 많다고 알려져 있습니다. 또한 오이에는 열을 내려주고 갈증도 풀어주는데 많은 도움이 된다고 하네요 개인적으로 오이는 쌈장에 자주 찍어먹는데요 많이는 아니고 심심하다 할 정도로 찍어 먹는 편입니다.밥먹을 때 물을 많이 먹는 편인데요 오이랑 같이 먹으면 물을 밥먹을 때 잘 안 먹게 되더군요 물론 물의 경우 평소에 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 우리나라 사람들은 국에서 나트륨섭취량이 많다고 합니다. 보통 짜게 먹는 습관을 가지신분들에게 좋다고 볼수가 있는데요 오이에는 기본적으로 수분과 칼륨이 많이 들어 있어서 체내 노폐물 배출 및 우리몸속의 나트륨을 조절해준다고 합니다.보통 소변으로 배출을 해준다고..
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2014. 1. 26. 05:00
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